Зимой на рынке всегда покупаю тыкву и готовлю витаминный салат для похудения

Это очень легкий и быстрый салатик. Иногда делаю утром, на скорую руку. К удивлению многих подруг, в том числе и меня (раньше) — есть сырую тыкву можно и даже очень вкусно. Главное — правильное сочетание. С яблоком, по-моему, тыква очень хорошо сочетается, оно придает салату свежий и кисло-сладкий вкус.

Зимой на рынке всегда покупаю тыкву и готовлю витаминный салат для похудения

Зимой на рынке всегда покупаю тыкву и готовлю витаминный салат для похудения
Зимой на рынке всегда покупаю тыкву и готовлю витаминный салат для похудения

Зимой на рынке всегда покупаю тыкву и готовлю витаминный салат для похудения
Зимой на рынке всегда покупаю тыкву и готовлю витаминный салат для похудения

Зимой на рынке всегда покупаю тыкву и готовлю витаминный салат для похудения

Готовим полезный и очень вкусный салат из тыквы с яблоком.

Тыкву очистите от кожуры, натрите на крупной терке.

Зимой на рынке всегда покупаю тыкву и готовлю витаминный салат для похудения

Зимой на рынке всегда покупаю тыкву и готовлю витаминный салат для похудения

И переложите в миску.

Зимой на рынке всегда покупаю тыкву и готовлю витаминный салат для похудения

Зимой на рынке всегда покупаю тыкву и готовлю витаминный салат для похудения

Яблоко также очистите от кожуры. Разрежьте их на четыре части, удалите сердцевину и семена. Натрите яблоки на той же терке, на которой вы натирали тыкву.

Зимой на рынке всегда покупаю тыкву и готовлю витаминный салат для похудения

Зимой на рынке всегда покупаю тыкву и готовлю витаминный салат для похудения

Сбрызните натертые яблоки соком лимона, чтобы они не потемнели.

Зимой на рынке всегда покупаю тыкву и готовлю витаминный салат для похудения

Зимой на рынке всегда покупаю тыкву и готовлю витаминный салат для похудения

Соедините яблоки с натертой тыквой и аккуратно все перемешайте. Добавляем жидкий мед.

Зимой на рынке всегда покупаю тыкву и готовлю витаминный салат для похудения

Зимой на рынке всегда покупаю тыкву и готовлю витаминный салат для похудения

Витаминный салат готов. Поливаем салат из яблок и тыквы жидким медом. Посыпаем кунжутными семечками.

Зимой на рынке всегда покупаю тыкву и готовлю витаминный салат для похудения

Зимой на рынке всегда покупаю тыкву и готовлю витаминный салат для похудения
Зимой на рынке всегда покупаю тыкву и готовлю витаминный салат для похудения

Зимой на рынке всегда покупаю тыкву и готовлю витаминный салат для похудения

Несмотря на низкую калорийность тыквы, данный салат довольно сытный, поэтому может выступать как самостоятельное блюдо на завтрак или ужин.

Более подробное приготовление смотрите в моем видео:

Рецепт:
Тыква — 200 гр.
Яблоко — 1 большое
Мед жидкий — 1-2 ст. л.
Кунжутные семена

Поделитесь в комментариях рецептом, а какие салаты вы готовите из тыквы? Очень интересно будет почитать и может кто-то откроет для себя новый рецепт.

Буду рада Вашим лайкам и комментариям! Подписывайтесь на мой канал «Сейчас Приготовим» , чтобы не пропустить новые рецепты.

Мой youtube-канал ▶️ https://www.youtube.com/c/LetsCookWithMe

Оцените
Источник