Знакомый дерматолог рассказал почему нужно мыться как можно реже? Сначала смеялся, теперь удивляюсь

Есть такая шутка: «Часто мыться – рыбой станешь».

Возможно, придумали ее те, кто принимать душ или ванну не любит. Такие люди, как ни странно, тоже есть.

Статья ознакомительного характера. Перед применением рекомендаций обращайтесь к врачу/специалисту!

И с ними я хочу поделиться некоторой важной информацией: мне довелось пообщаться с одним знакомым врачом-дерматологом, и он подтвердил, что слишком частое мытье действительно вредно.

У меня, конечно, это сразу вызвало сарказм и удивление.

Современные правила гигиены, предполагающие, в том числе, прием водных процедур каждый день, кажутся уже настолько банальными, что даже обсуждать их не имеет смысла.

Вроде бы все цивилизованные люди моются ежедневно, а то и не по одному разу в день.

Особенно щепетильные чистюли принимают душ даже после каждого, пардон, посещения туалета.

Но вот, оказывается, с точки зрения медицины это не совсем правильно.

Верхний слой кожи покрыт органическими кислотами, кожным жиром и бактериями.

Все это в умеренном количестве должно присутствовать на коже постоянно, потому что защищает ее от вредных микробов, агрессивных солнечных лучей, саму кожу – от высыхания.

Если мыться часто, то нормальное состояние наружного слоя кожи нарушается, она начинает шелушиться, покрывается морщинами, трескается.

Чистая кожа – это открытые ворота для разных инфекций. После мытья требуется не менее 8 часов, для восстановления защитного слоя.

Поэтому врачи рекомендуют мыться только тогда, когда в этом действительно есть необходимость. Не в том смысле, конечно, когда человек уже стал совсем грязным – до этого доводить тоже нельзя.

А просто ориентироваться на время года, род занятий. Зимой принимать ванну или душ с мылом и шампунем можно не чаще 2 раз в неделю.

Летом можно мыться каждый день. Но только если вы вспотели или чувствуете какие-то другие признаки того, что телу нужна вода.

И не надо каждый раз тщательно тереть тело мочалкой. Можно обойтись вообще без мыла и геля, достаточно с их помощью промыть подмышки и интимные места.

Если человек работает физически, то мыться, конечно, надо часто. После умственной работы душ или ванна тоже не помешают, но уже не столько ради чистоты, сколько просто для психологической разгрузки.

И лучше в таком случае принимать контрастный душ – чередовать холодную воду с горячей, это очень полезно для нервной системы.

Многие врачи, в том числе известный профессор Сергей Бубновский, рекомендуют мытье заменять обливанием холодной водой.

Это очень полезно для укрепления общего иммунитета. Если боитесь принимать только холодный душ, то сочетайте с горячим, но заканчивать процедуру надо обязательно холодной водой.

Надеюсь данный материал был Вам полезен. Ставьте лайк и подписывайтесь на канал . Всем добра!

Оцените
Источник